一、阴道炎越早预防越好
全国每年有上万女性患阴道炎症，其中百分之四十的病患会因阴道炎而致使不孕不育。不要等到中年之后才去预防阴道炎，30岁左右的年轻女性就需要注意预防阴道炎或其他妇科炎症。
二、女性韧带天生脆弱
女人要小心受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。
三、乳癌发病居高不下
有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时发现的。一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小，慢慢长大。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。女性应及早预防乳腺疾病，积极做乳房保健可有效防止乳腺疾病的发生。
四、荷尔蒙30岁越来越少
事实上，女性在25岁的时候，荷尔蒙就已经开始减少。人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，包括女性生殖器官。部分女性阴道开始出现松弛的现象，令夫妻房事质量得不到提高，久而久之造成女性性冷淡。此外，内里调和不当，会导致皮肤黯淡，精神不佳。
五、呵护你的卵巢和子宫
目前，我国子宫疾患已占到妇科病的1/2，即每两个妇科病人中，就有一人患有子宫疾病。难怪有专家称，常见的妇科病就是子宫疾病以及卵巢功能衰退。女性进入30岁后，就要多多呵护你的子宫及卵巢了。
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